Không khí trở lạnh thường khiến sức đề kháng của trẻ yếu hơn và dễ bị mắc bệnh hơn. Do đó, mẹ nên bổ sung cho trẻ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bảo vệ sức khỏe cũng như nâng cao hệ miễn dịch của trẻ. Sau đây là 5 loại thực phẩm giúp trẻ phòng bệnh khi đông tới.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh là một trong những thực phẩm rất tốt trong mùa đông, nó giúp nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư. Bên cạnh đó, nó cũng chứa vitamin C và canxi – rất cần thiết để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Cà rốt
Cà rốt rất giàu vitamin A tốt cho mắt và nó cũng rất hữu dụng trong việc nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Cà rốt cũng là một trong những loại thực phẩm có tính an toàn cao do ít tồn dư hóa chất. Mẹ không nên ép nước mà nên xay nhuyễn cho trẻ ăn sẽ giúp trẻ hấp thụ được nhiều dưỡng chất hơn.
Hành và tỏi
Hành và tỏi là những gia vị rất tốt cho hệ miễn dịch cho cả người lớn và trẻ em. Do đó, mẹ có thể thêm một lượng nhỏ hành hoặc tỏi khi chế biến đồ ăn để giúp bổ sung kháng sinh tự nhiên có trong hành tỏi cho trẻ.
Khoai lang
Trong khoai lang có chứa hàm lượng dưỡng chất cao cùng các loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Khoai lang cũng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ đồng thời cũng dễ chế biến và dễ ăn. Mẹ nên bổ sung khoai lang trong khẩu phần ăn của trẻ để giúp tăng cường sức đề kháng khi mùa đông tới nhé.
Các loại đậu
Các loại đậu không chỉ giàu chất xơ hòa tan và tinh bột mà còn cung cấp cho cơ thể trẻ nhiều lợi khuẩn. Nó có tác dụng rất tốt giúp tăng khả năng miễn dịch và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Bên cạnh đó, đậu trắng và đậu đỏ còn giúp cung cấp cho trẻ protein thực vật và nhiều dưỡng chất khác.
Trên đây là 5 loại thực phẩm giúp trẻ phòng bệnh khi đông tới rất hữu hiệu. Mẹ đừng quên thay đổi linh hoạt và bổ sung cho trẻ những loại thực phẩm này thường xuyên để giúp nâng cao sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe của trẻ nhé.
Nguồn: Hỏi bác sĩ nhi đồng
Để được tư vấn các bệnh về đường hô hấp ở trẻ các mẹ vui lòng liên hệ tới hotline 0979 291 920 hoặc tổng đài 18001004
Để mua sản phẩm tăng đề kháng Immukid new, các mẹ thực hiện như sau:
- Hỏi mua tại các nhà thuốc có phân phối sản phẩm tại đây
- Gọi tới tổng đài tư vấn và CSKH 18001004
- Điền vào form thông tin đặt hàng
- Liên hệ trực tiếp Fanpage Chăm sóc bé yêu
Immukid New phối hợp Thymomodulin và Immune path – IP giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng với vi khuẩn, vi rus giúp TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG – GIÚP TRẺ PHÒNG BỆNH
